czy można

Nie do końca to samo ale podobne: http://fightnext.com Na tej stronie jest mnóstwo walk UFC. Nie wiem czy wszystkie, ale naprawdę baaardzo dużo, do tego w świetnej jakości. Ja tam ostatnio obejrzałem Velasquez - Dos Santos(której nigdzie indziej nie mogłem znaleźć), Sonnen - Silva 2, Reem - Lesnar, Machida Couture i jeszcze kilka. Jak na razie co [...]

[...] reumatyczne choroby stawów, mialgia, urazy mięśni, pourazowe lub pooperacyjne przykurcze mięśniowe, przykurcze mięśniowe psychogenne; w neurologii: spastyczne przykurcze kończyn pochodzenia mózgowego i rdzeniowego (spastyczna hemiplegia, spastyczna paraplegia). Jako lek wspomagający w rehabilitacji ruchowej. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na [...]

[...] dystansowca, okopie te nogi bokserowi strasznie. Ale półdystansowiec już się tak zrobić nie da... będzie się uwieszał, zamęczał cielskiem, wsadzał mocne haki i sierpy. Nawet można bić cepami to jest ten brudny boks, ale i w cepach jest pewna technika... można go uderzyć byle jak a można tak, że urywa głowę i proste czy sierpowe się chowają.

[...] ogólnie o śmieciowym żarciu, a po prostu wymienię: -owoce (Nie będę propagował niejedzenia ich, jednak tak naprawdę i bez nich organizm sobie poradzi. Fruktoza nie jest czymś idealnym, szczególnie w nieodpowiednich porach, u osób które szybko łapią tkankę tłuszczową.) -sok (To jest takie coś jak owoce, tylko doliczmy do tego kilogramy [...]

Stary jeśli lubisz tracić czas to możesz sobie ćwiczyć, ale radzie Ci daruj sobie. No i co z tego że sobie wzmocnisz jakieś tam mięśnia? Myślisz że to wyleczy Ci płaskostopie? Jeśli tak to sie mylisz. Jeśli mi nie wierzysz to przejdź sie do jakiegoś fachowca w tej dziedzinie, ale koniecznie prywatnie. Jeżeli natrafisz na dobrego to Ci wytłumaczy [...]

[...] 10sek 25kg/25kg/25kg (cieżko, ale ok, pilnowałam bardzo techniki) 2c. Przyciąganie drążka dolnego do szyi x25 2min 9,5kg/9,5kg/9,5kg (ciezko, ale ok) tu sie zastanwiam, czy dobre ćwiczenie zrobiłam... widziałam, z ektóraś z dziewczyn zamieniła to na podciaganie sztangi/sztangielek wzdłuz tułowia...ale to przeciez na plecy ma być, nie na [...]

[...] woli walki i raczej się nie przetrenujesz 2. dobra rozgrzewka min 1-2 serie i potem dokładasz stopniowo ciężaru - - to że robisz skos i płaską tym samym oznacza że nie ćwiczysz na 100% ba nawet na 50% ujmując to w jakieś tam ramy/cyfry alko??? czy to naprawdę takie przyjemne??? Mocna wola, chęć do poprawy sylwetki fiz i psychicznej, co za [...]

[...] jk na to co posiada w skladzie - jest przynajmniej trzykrotnie zbyt drogi. Ja uwazam ze to bez sensu szastac sianem jak mozna duzo taniej i lepiej. Gdyz wzieta chocby dla przykladu l-arginina ktora jest w skladzie owego suplementu to nisko przyswajalna forma. Na rynku sa lepsze, jak chocby jabczan argininy czy AAKG, nie mowiac juz o estrach...

[...] Ogólnie micha nie wygląda źle, lekkie wspomaganie procha w okolicach treningu, ździebko węgli w proszku i 40g białka wysokogatunkowego to nie taki grzech :-P Ciekawe czy ty możesz się pochwalić idealną miską zgodnie z założeniami dietetycznymi? Miska z czwartku 17.11.2016 /SFD/2016/11/19/a98afa43859b4432b8c212ee051f76ee.jpg Zmieniony [...]

[...] dietetyczką /SFD/2016/11/19/cda75b6051014c3e9fbb5d96e96d6458.gif ale przyjaciółką i mentorką w dziedzinie żywienia. Moją trenerką i dietetyczką jest Athleteana Ona mnie uczyła diety, makr i rozpisywania posiłków dlatego pewnie poczuwa się do karcenia }:-(;-D A co do stosowania suplementów około treningowych? Można raz kiedyś? Czy to psuje [...]

[...] szczególnie carbo , wręcz wierzysz że carbo to świetne węglowodany, a tak nie jest dla mnie można postawić znak równości pomiędzy miarką carbo a cukrem, miodem, gumisiami czy szklanką coli (oczywiście w odpowiedniej dawce żeby makro się zgadzało ) w diecie HC może byłoby ok, ale przy przewadze tłuszczy to wg mnie słaby pomysł, ale w sumie to [...]

[...] ostatnie ćwiczenie musiałem zejść ciężarem do 10kg. ale za to zakres poszedł i czułem pompę 8-) Kolejny trening rozpocznę tym samym ciężarem (powtórzymy zakresy) i się zobaczy czy zwiększymy ciężar ;-) Plecy 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej 05.12.2016 - 10/50; 10/50; 10/50; 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku [...]

Witam wszystkich po długiej nieobecności. Dziś się wypowiem, bo rozbawiło mnie kilka postów ;) ( bez urazy ) Kilka minut temu czytałem „Czy walczyliście kiedyś na ulicy” :) Kilku forumowiczów pochwaliła się - jak to raz czy dwa wygrali takową walkę, ktoś przysięgę dojo "ulepszył" ;), większość porządnego starcia [...]

[...] tego raczej nazwać nie można, ale mam prośbę żeby Dr. Zielonka omówił sprawę alkoholu. Wszyscy wiedzą, że wóda to zło i grzech, lecz czasem gdzieś się nawinie artykuł o dobroczynnym działaniu jednej czy dwóch lampek wina, o bogatym wachlarzu witam B w piwie i tak dalej. Dobrze by też było wiedzieć o tym z jaką częstotliwością można takie piwko [...]

[...] związanego z insulinoopornością i pomijasz kilka istotnych kwestii. Zarówno nadmiar glukozy jak i kwasów tłuszczowych (nie tylko trans) napływających do komórki siłą rzeczy powoduje powstawanie zwiększonych ilości acetylo- CoA, a co za tym idzie zwiększa się poziom NADP w mitochondriach. Naturalną konsekwencją jest wzrost biosyntezy [...]

[...] Śniadanie około 8 , Godzina przed treningiem około 17 * Pompa rozrywa łapska, przedramię i biceps napompowane do granic możliwości (nigdy w życiu takiego czegoś nie doświadczyłem), pubudzenie na treningu duże, chęć i siła plus, do tego wytrzymałość taka że ziomki już wysiadają a mi ciągle mało. Dzień 9 - 12 Przeszywające ciało ataki gorąca [...]

[...] i gdzie on jest. Reflux moze tez byc w sumie, poniewaz czasami mi wszystko podchodzi do gory. Tak jak np dzis. Ale tedy mnie nie boli brzuch. Dzis zjadlam mase roznych rzeczy - mleka, slodyczy, miesa, kapusty z grzybami i nie bolal mnie brzuch, tylko ta zgaga. Chce sprawdzic czy przytyje, czy schudne duzo jedzac. Jezeli chodzi o moja diete to [...]

okrutna Searme, pobiła kobietę Searme, skoro pytasz czy możesz bić facetów to ja siebie Tobie bić nie pozwalam, zawsze to będzie mniej osób na świecie do bicia mnie "do niektórych rzeczy trzeba dojśc samemu"- np żeby lowa blokować nogą...no w sumie tak. Można i samemu. Ogólenie to w ogóle można się wszystkiego uczyć samemu, po co trener. [...]

[...] Bez sprawdzenia tego realnie, nie ma co gdybać. Może wyciśniesz, może samo zdjęcie ciężaru okaże się zabójcze. osobiście? Pewnie wyciśniesz kilkadziesiąt kg, ale czy aż wagę ciała? mało prawdopodobne. Ale nawet te moje przemyślenia to tylko gdybanie. Zrozum, że te wszystkie schematy, procentowe wyliczenia, jakie ćwiczenie się [...]

Ok, a co z kreatynami na cyklu, myślałem nad jakimś cell pumpem, jest jakiś sens czy odpuścić, i ewentualnie czy jeszcze jakieś inne suple dorzucić by można czy to już wystarczy